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Yoga Fitness Workshop am 18. März 2017 von 14.30- 17.30 Uhr
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TRIATHLON FRÜHSOMMER

Löwentriathlon 26. Mai 2018 (0,5-21-5km)

Bei besten Bedingungen einTop-Event vor der Haustüre! So könnte man den Triathlon am Postweiher am letzten Mai-Wochenende beschreiben. Zunächst 500m schwimmen im Weiher, dann 21km auf einer 3-Runden-Strecke radfahren und abschliessend 5km laufen. Unter den vielen überregional angereisten Teilnehmern platzierten sich unsere Triathleten stark: Peter Schneider 1:07:34 (5.AK45), Volker Kämpf - der eine Woche zuvor beim Deichlauf Neuwied 10km in 40.07 und in Hürth Halbmarathon 1std31min lief-1:09:08 (3.AK50), Matthias Pritz-im Frühjahr auch schon Halbmarathon und 10er gelaufen-1:09:21 (3.AK55).

 

Diedershagen gewinnt Triathlon in Harsewinkel

Distanz: 1km schwimmen-40km radfahren-10km laufen

Der Harsewinkel Triathlon im Münsterland ist ein Klassiker in der deutschen Triathlon-Szene. Nach einer Wettkampfdauer von 1:50:40 (16:50 swim 54:07 bike 39:44 run) erzielte der Steinebacher Johannes Diedershagen ein weiteres Top-Ergebnis in dieser Saison. Nachdem er u.a. beim Deuzer Pfingstlauf die 5000m gesamt gewann und in Kirchen über 10km seine Altersklasse, konnte Johannes den Triathlon von Harsewinkel gesamt für sich entscheiden!

http://www.djk-marienstatt.de/

Tauris Triathlon 6.Mai 2018

 

Tauris Triathlon 6. Mai 2018 (0,5-21-5km) RLP Meisterschaft

Zum Saisonstart beim Triathlon in Mühlheim-Kärlich konnte ein Quartett aus Marienstatt die Form testen: Nach 0,5km schwimmen im Taurisbad standen 21 km radfahren und 5 km laufen an. Auf der neueren, zum Teil sehr engen Radstrecke rutschte Peter Schneider gleich zu Beginn leider von der Strecke – sortierte sich und sein Rad und machte weiter!

Die Ergebnisse:

In 1:00:21 erzielte der Steinebacher Johannes Diedershagen Platz 3 (AK25) bei der Rheinland-Pfalz-Meisterschaft im Triathlon Sprint.

Volker Kämpf finishte nach 1:07:26 (Platz 6 AK50), Mathias Pritz in 1:08:44 (Platz 3 AK55) und Peter Schneider nach 1:09:08 (Platz 7 AK45).

Bild: Die DJK Triathleten Kämpf, Schneider, Pritz, Diedershagen

Frühjahrsläufe

Einige unserer Triathleten zeigten sich in den letzten Wochen bei diversen Laufveranstaltungen. Von Michael Helmert ist ein Marathon Finish bekannt, vielleicht ist er auch schon mehrere gelaufen...

Johannes Diedershagen hat sich bei einigen Läufen über 5k mit Zeiten um die 17/18 min platziert, in Kirchen beim Ausdauercup gewann er die MHK über 10k mit einem "ruhigen" 39 min Lauf (einen Tag vorm Start beim Tauris-Triathlon).

In Deuz gewinnt er den 5 k Lauf in 17:45!

Volker Kämpf lief in Hürth den Halbmarathon in 1Std 31min. Eine Woche später beim Deichlauf in Neuwied läuft Volker 40.07 über die 10 k, Platz 4 AK.

Mathias Pritz läuft erfreulicherweise nach längerer Pause wieder. In Bad Ems lief er den 10k Stadtlauf in 43 min, zuvor beim Bonn Marathon den Halbmarathon in 1 Std 37 min. Beim Deichlauf schafft Mathias mit einer 42 er Zeit Platz 2 seiner AK !

Powerman Germany

Powerman Germany in Alsdorf 29.4.2018

Deutsche Meisterschaft Duathlon 10-40-5 km

 

Beim als Dt. Meisterschaft ausgeschriebenen Duathlon in Alsdorf bei Aachen waren vom DJK Marienstatt Johannes Diedershagen und Dr. Volker Kämpf gemeldet. Bei guten Bedingungen - die Unwetter tobten erst später - waren zunächst 10 km zu laufen, ein Rundkurs über 4x2,5 km. Die Topleute, Duathlon-Spezialisten, schlugen ein unglaubliches Tempo an der Spitze an.

Nach einer langen Wechselzone folgte der vermeintlich schnelle Radkurs über 40 km, die 6 Runden beinhalteten und sich überraschend auf 310 Höhenmeter addierten. Aud der Radstrecke sah man überwiegend high-end-Material!

Die abschliessenden 5 km gingen an die Substanz, das merkte man insbesondere den älteren Athleten an. 

Johannes lief die 10km in 37:38, fuhr dann 59:50 Rad und rannte die 5km in 18:56, Gesamtzeit incl. der Wechselzeiten 1:58:59 und Platz 10 seiner Altersklasse.

Volker lief die 10km in 41:26, Rad dann 1:03:12 und die abschliessenden 5km unter Krämpfen in 23:14 - aber immerhin noch gefinisht (Platz 25 AK50) in 2:10:53 gesamt.

Gut gemachte Veranstaltung - aber nächstes Mal vielleicht die halbe Distanz, also Sprint!

 

 

Triathlon Saisonfinale

DJK Marienstatt
Triathlon

Köln Triathlon 2.9.2017

Zur „smart“- Distanz des Köln Triathlons am Fühlinger See machten sich frühmorgens die DJKler Peter Schneider und Volker Kämpf auf den Weg – und erwischten dort gute Bedingungen, nachdem es im WW morgens noch sehr frisch war.

Schneider und Kämpf sollten in der ersten Startgruppe ran: Nach ca. 700 m schwimmen im See schliesst sich der erste Wechsel mit einem relativ langen Laufweg zu den Rädern an. Auf der dann folgenden 26 km langen Zeitfahrstrecke über die Niehler Industriestrasse konnten die DJK-Triathleten ihre „traditionelle“ Rad-Stärke ausspielen und viel Zeit gutmachen. Und nicht nur das: Peter Schneider gelang die schnellste Radzeit im gesamten Feld (39:13!) - besser als der 20 Jahre jüngere spätere Gesamtsieger.

Über eine Minute länger brauchte Volker Kämpf für den Radkurs mit der 7. schnellsten Zeit und konnte quasi mit dem Wechsel auf die Laufrunde die Spitze seiner Altersklasse übernehmen. Es mussten abschliessend 7,7 km um den See gelaufen werden und dann waren beide mit ihrem Triathlon-Saisonabschluss mehr als zufrieden und hatten bei einem tollen Event in Köln auch viel Spaß!

Die Ergebnisse nach „schwimmen-radfahren-laufen“: Peter Schneider 1:30:49 Platz 4 der AK 45, Volker Kämpf 1:30:18 Platz 1 der AK 50.

Islandman Norderney 9.9.2017

Michael Helmert startete beim Triathlon auf Norderney auf der „olympischen Distanz“, also 1,5 km schwimmen, 40 km radfahren und 10 km laufen. 1,5 km Schwimmen in der offenen Nordsee – eine ganz besondere Herausforderung! Aber Michael Helmert ist ein guter, versierter Schwimmer, den die See allenfalls etwas bremsen konnte. Bei frühherbstlichem Wetter beendete er sein Rennen nach 2:31:41 (0:29:31, 1:13:19, 0:48:50) als 7. in der AK 50. Auf Platz 1 der AK 50 platzierte sich übrigens auf Norderney eine deutsche Triathlonlegende: Altmeister Andreas Niedrig!

33. MÖRSBACHMAN und 1. NEUWIED-Triathlon

TRIATHLON

Mörsbachman 12.8.2017

Das Wetter meinte es nicht gut mit den Teilnehmern der 33. Auflage des Mörsbachman.

14 Grad Luft- und 19 Grad Wassertemperatur sind ungünstige Bedingungen für einen Triathlon – zudem stellte sich Dauerregen ein.

Dennoch wollten sich einige DJK-Athleten die Veranstaltung „vor der Haustür“ nicht entgehen lassen. Im „Zielmatsch“ an der Grillhütte schlugen sich folgende DJK´ler ab:

Anja Braas (1:30:06, Platz 4 AK 40), Peter Schneider (1:12:08, Platz 1 AK 40), Max Pritz (1:23:53, Platz 13 HK), Matthias Pritz (1:19:15, Platz 4 AK 50), Rudolf Seibert (1:26:40, Platz 8 AK 50), Volker Kämpf (1:13:10, Platz 2 AK 50) und Andreas Lichtenthäler (1:19:04, Platz 3 AK 50).

1.Raiffeisentriathlon Neuwied 20.8.2017

Beim neuen Triathlon in Neuwied wurden 2 Distanzen und Staffeln angeboten.

Für die DJK startete Volker Kämpf auf der Sprintdistanz über ca. 500m schwimmen, 25 km radfahren und 5 km laufen. Geschwommen wurde im Rhein, als Radstrecke war die B256 vollgesperrt (Neuwied-Rengsdorf), die Laufstrecke zog sich flach am Rhein entlang zum Schloßpark und zurück.

Nach 1:12:26 erreichte Volker das Ziel und wurde als gesamt 8. mit Platz 1 in der AK 50 sowie einer guten Zielverpflegung belohnt. Alles in allem eine gut gemachte Veranstaltung!

Erste Saisonhälfte: Mühlheim-Kärlich, Siegburg, Klagenfurt, Staudt

Tauris Triathlon (0,5-20-5km) Mühlheim-Kärlich 7.5.2017

Zur 25. Auflage des Tauris Triathlons begaben sich auch wieder die DJKler Andreas Lichtenthäler (Nister), Peter Schneider (Nister) und Volker Kämpf (Hachenburg) sonntagsmorgens zum Schwimmstart ins warme Wasser des Taurisbades.

Nach 500 m Schwimmen war es mit der Wärme dann schnell vorbei. Bei kühlen und regnerischen Bedingungen ging es auf eine neue, drei Runden umfassende Radstrecke (20km) gefolgt von einem 5km Lauf, der ebenfalls neu ausgeflaggt war und sich um das Tauris schlängelt.

Lichtenthäler lief nach 1:13.41 auf Rang 9 der AK55 ein, Schneider in 1:07:56 auf Rang 6 AK45, Kämpf nach 1:07.13 auf Rang 9 der AK50. Wegen des miserablen Wetters wurde auf das gemütliche Beisammensein und Gegrilltes nach dem Rennen leider verzichtet!

 

6. Siegburg Triathlon (0,5-20-5km) 4. Juni 2017

Zur 6. Auflage des Siegburg Triathlons, der alle 2 Jahre stattfindet, waren nur wenige Westerwälder angereist. Das ca. 500 Teilnehmer fassende Feld hatte es in sich. Viele Athleten aus dem NRW-Einzugsbereich hatten gemeldet.

Nach 500m Schwimmen im unbeheizten Freibad mit einer relativ langen Wechselzone ging es auf die schnelle, windanfällige Radstrecke. Der abschliessende, neue Laufkurs mit einigen Höhenmetern war deutlich schwieriger als in den Vorjahren und hatte ca. 5,4 km.

Peter Schneider (Nister) finishte nach einer der schnellsten Radzeiten (40 km/h Schnitt) mit 2 min Rückstand auf das Altersklassenpodest auf Rang 7 in der AK 45 (1:07:04). Volker Kämpf (Hachenburg) verpasste nach Problemen beim Laufen das Podium in der AK 50 um 13 Sekunden (1:07:22). Der Siegburg Triathlon ist eine tolle Veranstaltung und sollte im Triathlon-Kalender 2019 schon vorgemerkt werden!

 

 

Staudt Volkstriathlon (0,2-20-5km) 11. Juni 2017

Zur 25. Auflage des Klassikers in Staudt, der bei Top-Bedingungen stattfand, aber unter Teilnehmerschwund leidet, standen Anja Braas und Peter Schneider an der Start- und später auch hinter der Ziellinie.

Im Frauenfeld war die W45 extrem präsent, Anja landete nach 1:15:36 auf dem undankbaren 4. Platz ihrer AK.

Peter Schneider erzielte erneut ein Top-Resultat nach 1:00:22 mit dem 5. Platz gesamt und Platz 2 in der AK 45.

 

 

IRONMAN Klagenfurt 2.7.2017

Zum zigsten Male finisht Michael Helmert in Klagenfurt, diesmal nach 11:09:36. 

Großartig, Michael!

Kurz vor dem Saisonstart: Vorschau Triathlons 2017

Folgende Athletinnen und Athleten werden momentan der Triathlonabteilung zugehörig gelistet (dazu gesellen sich je nach Veranstaltung noch "Läufer"):

Christin Bell             Anja Braas

Johannes Diedershagen 

Bernd Haßenpflug    Michael Helmert

Markus Hombach     Volker Kämpf

Harald Kohlhaas       Andreas Lichtenthäler

Jana Pflicht               Matthias Pritz

Max Pritz                  Petra Pritzer          

Mario Schilling         Rudolf Seibert

Peter Schneider         Tobias Wagner

 

Saisonstart : Beim Tauris Triathlon in Mühlheim-Kärlich am 7.5. haben Kämpf, Lichtenthäler, Pritz und Schneider gemeldet. Hoffentlich macht auch das Wetter mit! Diese 4 starten auch anfang Juni in Siegburg(4.6.). Kämpf plant die Mitteldistanz in Bonn, Michael Helmert ist wieder für den Ironman Austria gemeldet. Auf dem Kalender steht auch der Volkstriathlon in Staudt am 10.6.