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Yoga

Yoga Fitness Workshop am 18. März 2017 von 14.30- 17.30 Uhr
bei der DJK Marienstatt

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„Kinder stark machen – gesunder Sport für Kinder“ (4-8Jahre), ab 14.März 2017 immer Dienstags von 16h-17h

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Ironman 70.3 Kraichgau (swim 1,9-bike 90-run 21) und Trispeed-Harsewinkel

Ironman 70.3 Kraichgau 7.6.2015 (swim 1,9-bike 90-run 21)

Über die halbe Ironman-Distanz waren wieder einmal Ausdauer-Spezialisten der DJK Marienstatt in Bad Schönborn im Kraichgau südlich von Heidelberg am Start.

Geschwommen wird im Hardtsee, danach folgen eine selektive Radstrecke und ein herausfordernder Halbmarathon, bei dem die tolle Kulisse von schmerzenden Beinen auf der letzten Runde ablenkt. Die äusseren Bedingungen waren sehr gut und unsere Leute waren mit sich und der Welt zufrieden.

Jörg Schütz 4:57:09 (34:57, 2:35:30, 1:41:41)

Dr. Volker Kämpf 4:59:59 (40:42, 2:35:50, 1:37:46)

Thomas Schneider 5:23:38 (40:46, 2:48:32, 1:47:09)

Linda Schütz startete hier über die olympische Distanz (1,5-40-10) und wurde hervorragende 7. ihrer Altersklasse in 3:30:50 (35:26, 1:44:47, 1:04:19).

Andreas Gestel war eine Woche zuvor in Harsewinkel über die Mitteldistanz (2-80-20) am Start und holte sich den letzten Schliff für den Ironman Austria: In 4:39:59 (45:51, 2:22:25, 1:31:44) kam er nach einer vor allem starken Laufleistung auf Platz 9 in der AK 35.

 

Triathlon - Sprintet auf das Podest: Schneider zum ersten, zum zweiten, zum dritten!

 

 

In den vergangenen Wochen waren wieder einige Triathleten der DJK Marienstatt zu "Wasser und zu Lande" aktiv.
Hier ein Überblick über Sprint-Triathlons - Peter Schneider (Nister) heimst einen Podestplatz nach dem anderen ein!
 
City Triathlon Koblenz
Sprintdistanz
03.05.2015
0,5-20-5 km            
 
Schneider Peter M40 Platz 2   01:03:20
Maag Andreas M45   Platz 23  01:13:48
Theis Carmen W45   Platz 4    01:13:58
  
              
Tauris Triathlon Mülheim Kärlich
Sprintdistanz
10.05.2015
0,5-20-5 km            

Schneider Peter TM40     Platz 2  01:04:26
Schneider Thomas TM40 Platz 5  01:09:00

 
 
Siegburg Triathlon
Sprintdistanz
07.06.2015
0,5-20-5 km            
 
Schneider Peter TM40  Platz 3    01:07:20
Gestel Andreas  TM35  Platz 18  01:12:04
 

"Bike and Run Cologne" - Langdistanz - 26.4.2015

 
Ausdauerwettkampf im Kölner Süden
 
Die "lange" Distanz - ein Einzelzeitfahren über 44km gefolgt von einem Lauf über 16,5km - wollten die DJK´ler Thomas Schneider und Volker Kämpf als Aufbauwettkampf durchziehen. Bei dieser Veranstaltung in Köln-Rodenkirchen werden auch Team-, Staffel-, und eine Jedermanndistanz angeboten. 
Von einer Startrampe geht es im 30-Sekunden-Takt auf eine Radstrecke, auf der 5 Runden zu fahren sind und die an den Wendepunkten hohe Konzentration erfordert. Es wird dann auf einen Laufkurs gewechselt, der sich über 5 Runden durch den Forstbotanischen Garten zieht.
Die Strecke war zunächst relativ trocken, im Verlauf begann es dann zu regnen. Thomas und Volker versuchten so Rad zu fahren, dass für die folgenden 16,5 Laufkilometer noch genügend "Körner" übrig wären. Das gelang recht gut, beide konnten ihr Tempo durchlaufen! 
Das Ergebnis: Platz 3 in der AK 40 für Thomas Schneider nach 2:27:07 und Platz 12 gesamt, Platz 1 in der AK 50 für Volker Kämpf mit einer Wettkampfzeit von 2:21:07 und Platz 6 im Gesamteinlauf.
 
 
 

Neuzugang Triathlon: Johannes Diedershagen

 

Der 24-jährige Steinebacher, zuletzt in Netphen und noch in Buschhütten aktiv, hat sich den DJK Triathleten angeschlossen. Zusammen mit unseren radstarken Ausdauerspezialisten wird sich Johannes auf seine erste Mitteldistanz vorbereiten.

 

 

 

 

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Triathleten IRONMAN Saison-Vorschau

Marienstatter Triathleten bei Großveranstaltungen am Start

 DJK Marienstatt - DIE Macht im Langdistanztriathlon im Westerwald! "Keimzelle" für Ironmen und Ironwomen!

Aus wohl keinem anderen Verein der Region gingen in den letzten 15 Jahren so viele Langzeit-Ausdauertypen und Ironman-Finisher hervor, speziell nicht im breitensportlichen Sinne im Hobbybereich. 

Die DJK als "Gewächshaus" bringt auch 2015 einen neuen "Sproß" hervor: Carmen Theis wird sich zum ersten Mal der Herausforderung Langdistanz (3,8km schwimmen, 180 km radfahren, 42 km laufen) stellen. Sie startet im Juli bei DEM Klassiker in Europa schlechthin: Challenge Roth! Der Wettkampf im fränkischen Roth ist als deutsche Meisterschaft ausgeschrieben, aber bestimmt steht das Erreichen der Ziellinie am Ende eines langen Tages und nach einer schier endlosen Vorbereitung über viele Monate im Vordergrund.

Folgende DJK-Mitglieder, 7 Ironman/Langdistanz- Kandidaten, wollen in 2015 (durch-)starten: 

Den Reigen eröffnen Michael Helmert und Andreas Gestel im Juni in Klagenfurt, Österreich. In Roth bei Nürnberg starten im Juli Carmen Theis, Volker Kämpf und Thomas Schneider. Einen besonders "exotischen" Ironman nehmen Harald Kohlhaas und Jörg Schütz im Oktober in Angriff: Los Cabos, Mexiko!

Mörsbachman: auch 2015 !

Die regionale Kult-Veranstaltung stand schon auf der Kippe - nun wird es auch in 2015 den Mörsbachman geben!

Der Volkstriathlon (240 m Schwimmen, 20 km Rad, 6 km Lauf) wird ausser von unseren Triathleten immer wieder gern auch von Laufspezialisten, aber auch von weniger ambitionierten- und "Freizeitsportlern" unseres Vereins in Angriff genommen. Dabeisein ist Alles!

2014 finishten beim Mörsbachman wieder weit mehr als 20 Athleten aus Marienstatt - regelmässig gehört die DJK Marienstatt dort zu den teilnehmerstärksten Vereinen.

Nun geht der Mörsbachman also in seine 31. Auflage. Wusstet Ihr, dass schon einmal ein Athlet aus Marienstatt dort gesamt gewonnen hat?...1988 siegte Harald Kohlhaas aus Streithausen! Nicht zu vergessen Caprice Giehl aus Heimborn, die aus den Reihen der DJK kommend in Mörsbach seit 2005 x-mal als Seriensiegerin ganz oben stand!

Laut Michael Schüchen von der SG Mörsbach wird in Kürze deren homepage in neuem Gewand erscheinen. Hier der link: http://www.moersbachman.de/index.html

Köln Triathlon am 6.9.2014: "Cologne smart" (0,7-26-7 km)

 
"Cologne triathlon weekend" - "Cologne smart" (0,7-26-7 km)
 
Die "smart"- Distanz mit 700m schwimmen, 26km radfahren und 7 km laufen nahmen Peter Schneider und Volker Kämpf im Rahmen des Köln-Triathlon-Wochenendes in Angriff.
Bei besten äusseren Bedingungen hatte Volker nach dem ersten Wechsel einen Vorsprung von ca. 1,5 min auf Peter, den dieser bis zum 2. Wechsel mit der drittschnellsten Radzeit des Tages zufahren konnte.
Quasi gemeinsam ging es auf den abschliessenden Laufkurs - der aufgrund einer Streckenänderung fast 8 km hatte -rund um den Fühlinger See und bei konstantem Lauftempo konnte das "Ding" durchgezogen werden.
In einem Feld von knapp 800 Teilnehmern liefen beide als gesamt 20. bzw. 21. ein. Peter Schneider schaffte mit einem Zielsprint noch Platz 3 in der M40 mit einer Gesamtzeit von 1:28:35. Volker Kämpf finishte als 5. der M45 nach 1:28:44.
 

22. Tauris Triathlon Mülheim Kärlich 2014

 
Auf der "Hobby"- Distanz mit 200m schwimmen, 20km radfahren und 5 km laufen waren Mathias Pritz (Platz 1 AK 50) als Gesamtzweiter in 1:03:13 und Dörte Döring in 1:20:37 (Platz 4 AK 45) sowie Steffi Schneider in 1:29:02 (Platz 2 AK 40) unterwegs und trotzten dem strömenden Regen.
Im "Sprint-Hauptwettkampf" müssen im Taurisbad 500m geschwommen werden, die übrige Strecke bleibt gleich.
Hier platzierten sich für die DJK Peter Schneider in 1:04:50 mit der zweitschnellsten Radzeit des Tages, Volker Kämpf mit 1:07:07, Thomas Müller mit 1:07:49, Gaby Giehl 1:19:37. Auf regennasser Strecke rutschten Mathias und Volker kurz vor der Wechselzone in einer 90°-Kurve leider von der Strecke und zogen sich "radübliche" Verletzungen zu, machten aber dennoch weiter. Gaby wurde erste in ihrer Altersklasse, Peter in seiner Klasse zweiter.