Ein Geist, ein Team, ein Sieg!

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Yoga Fitness- Workshop

Yoga Fitness Workshop am 18. März 2017 von 14.30- 17.30 Uhr

bei der DJK Marienstatt

 

Yoga hilft  euch  dabei, die Gelenkigkeit, Kraft und Konzentration zu verbessern,

 verleiht eine höhere Ausdauer und hilft dabei, ins Gleichgewicht zu kommen.

 Yoga kann zu einer positiven Grundeinstellung verhelfen, sodass man durch Visualisierung,

 Atemtechniken und eine bessere Konzentration seine angestrebten Ziele leichter erreichen kann.

 Bei unserem Workshop werden wir wieder verschiedene Atemtechniken üben,

 verschiedene Yogapositionen zum fit, stark & gelenkig werden kennen lernen und

 natürlich auch den Körper und den Geist am Ende tief entspannen.

 Abgerundet wird der Nachmittag bei schönem Wetter wieder in der freien Natur!!

 

Anmeldung bei

 Uschi Zimander-Gehlbach

 Tel.: 02662-6499