Ein Geist, ein Team, ein Sieg!

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Yoga/Nordic-Walking

 

Entspannung und Bewegung

 

mit der DJK Marienstatt

 

         Yoga/Nordic-Walking

 

Yoga und Nordic Walking lassen sich auf ideale Weise kombinieren!

 YOGA unterstützt durch sanfte, an den eigenen Möglichkeiten ausgerichtete Atem- und Körperübungen die Beweglichkeit und hilft dem Geist zur Ruhe zu kommen. Durch das bewusste Spüren kommen wir wieder mehr in Kontakt mit unserem Körper und den Gefühlen. Der „Yoga-Weg“ ist ein ganzheitlicher Weg zur Entwicklung des Bewusstseins. Wenn der Körper zur Ruhe kommt, kann auch der Geist still werden. 

NORDIC-WALKING    Das ideale Training für den ganzen Körper.  Du willst mehr für deine Gesundheit und Fitness tun? Dann ist dieser Sport genau das Richtige. Das Training ist leicht zu erlernen, man stärkt dabei die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem.

Es ist eine „Ganzjahresportart“ denn wir gehen bei jedem Wetter J Man benötigt keine teure Ausrüstung . Durch die Bewegung in der Gruppe wird uns nie langweilig und wir motivieren uns gegenseitig. Wenn du diese und mehr Vorteile erleben möchtest komme einfach mal vorbei: 

 Anmeldung und weitere Infos bei

 

Uschi Zimander-Gehlbach   Tel.: 02662-6499 oder an   Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!